睡眠薬ではなく 睡眠の質をあげる
最近 夜も暑い日があり 寝苦しい季節がやってきましたね
睡眠については 人それぞれの 習慣もあり お悩みがあると思います
ぐっすり眠れると 朝がとても楽です
寝ているあいだに 免疫力が上がり 質の良い睡眠は 脳の働きにも影響します
A 横になっても すぐに寝付けない
B 途中何度も目がさめる ＝夜間覚醒 ①トイレの場合
②トイレではなく目があく場合
C 日中のストレス 疲れているのに眠れない
D 栄養が足りていない 眠る力がない
それぞれ 環境要因 生理的要因 心理的要因 生活習慣的要因 などに 分類されますが
各々人により 違います 色々なサプリも出ていますが 試したけれどだめでした と言われてご相談に来られる方が多いです
睡眠薬を ずっと続けてきたけれど 効かなくなってきた また 睡眠薬でねむると 尿意を感じずおねしょ おもらし してしまう とか 地震や火事 災害などの時に 睡眠薬で眠っていると目がさめず 起きてもフラフラしてしまうので 緊急時に合わないのではないかと 心配されています
確かにその通りです 災害はいつ起こるかわからないので ご不安な気持ち とてもわかります
また家で 転倒する方 睡眠薬服用のかたが 意外に多いです 年齢と共に お薬を排出する機能が衰えてくるため 睡眠薬が 身体に残りやすくなります
これは 主作用である睡眠効果は長期に服用していると だんだん薄れる弱くなる が 副作用であるめまいや ふらつきは強くなる という医薬品の事情があります 薬剤師なら説明できますが 製薬会社や 処方されるお医者さんは なかなかそこまで説明されないのが 日本は資本主義経済だからかもしれませんね けれど 薬は自分が飲むものです 薬剤師に聞いて下さい
睡眠 それ漢方が得意です
より良い 睡眠 睡眠の質を あげる漢方を 試してみませんか
タイプにより 漢方は多くの種類があるので ゆっくり ご相談しながらお選びし 少しずつ試して またご相談させて頂きます
先日は 夜になり 眠るのが 楽しみになりましたと お声まで明るくお電話いただきました
また 80代の方は 2時間おきに トイレに起きていたのが うそのように 朝まで ぐっすり眠れましたと ご来店され 元気に歩いて公園にいかれました 私も嬉しいです
朝すっきり起きられると 身体がとても楽です 気分も前向きになります
睡眠は 習慣なので 漢方はそのお手伝いをするだけです ぜひご相談下さい
お薬の説明は薬剤師の大切な仕事です
さとちゃんのいる三友薬局みどり店 管理薬剤師 ちゃたにさとみ
大阪市鶴見区緑1－8－12 ☎06－6933－9214
営業時間 平日9：30～19：30