春なのに～
ここ数日 寒い日が続いています お陰で花粉症の方は ひと休みでしょうか
ほんとにお天気 温度 風力などに 影響することを実感しています
寒い冬からの季節がわり この時期は 卒業 入学 進学 転入 転勤など 私生活に変化が多い時期ですね～
個人的には 振り返ると 今でも子供たちの受験や進学時 胃がキュッとするような季節でもあります
色々なストレスを 抱えながら生活する 生きる 生きていくことは とてもたいへんです
脳内のストレスをやわらげるためには 腸内環境が大切であることが わかってきています
そこで 春眠暁を覚えず ＜しゅんみんあかつきをおぼえず＞
良質の睡眠が 腸内環境を 整え 脳内の活性化につながると 幸せホルモンと呼ばれる セロトニン オキシトシン ドーパミン エンドルフィン などが 多く分泌されます
もちろん 睡眠だけでなく 食事やお散歩などの運動や 太陽を浴びることも 必要です
日本の四季を通じて つながる漢方の考え方に 西洋医学の考え方が ようやく追いついてきたと思うのは 私だけでしょうか
古くから伝わる 漢方薬のなかに ほとんどが それぞれに胃腸に良い生薬が配合されています
昔の方の考えは ほんとうにえらい すごいです
それは漢方薬が 最終的な目標とする 不老不死 不老長寿を目指しているからです
またまた どんどん話が、、、良質の睡眠からの 腸内環境に戻しますね(-_-;)
家族で同じ食事をたべていても おならの臭いが違うのは 自分のもつ腸内細菌の種類が微妙に違うからです だから個人個人で 必要な栄養 腸内環境を整えるものも 違います
ここがとても重要で 同じような食事＜以外に同じものばかりを召し上がる方が多いことに驚きます＞
ばかり食べていると 胃腸がなまけてしまい 何か特別なこと 例えば風邪やその他のウィルスや花粉など 身体の変化に対応できにくくなります 常時外敵から守る体制がおろそかになるわけですね
免疫を担う漢方薬に 参苓白朮散 玉屏風散 など色々あります 特に胃腸が弱く 虚弱な方に使います
腸内環境 免役など まだまだ話せば長くなりそうですが 特にこの季節 春は腸内の環境を整えることがとても重要です 特に炎症を起こしやすい食べ物 甘いもの✖や小麦製品✖などを避けて 変化の多いこの季節を乗り越えましょう
健康を守る 不老長寿のため それぞれ個人に 必要な漢方を ご提案いたします
ご一緒に健康で笑顔のある生活をめざしましょう
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